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现在全球疫情肆意蔓延的时候,现在的新冠病毒主要是对我们的肺部造成一定的损伤,下面小编为你统计下哪些水果是润肺的,让我们保持一个强健的肺。

第一:梨
梨是属于寒性的水果,但是在止咳润肺方面有比较好的效果,因为它里面蕴含有富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素,在中医学上,它具有着生津止渴,止咳润肺化痰的作用,所以是一种比较适合呼吸道感染引起咳嗽患者的食用水果之一。

第二:枇杷
枇杷味酸性质温和,医书有记载具有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。对于肺热久咳不愈的患者,可食用枇杷搭配治疗,效果更佳。
第三:柿子
柿子这种水果一个最大的益处就是养肺润肺。早在我们古代医术中就有记载,柿子不仅有健胃益肺的功效,还有在清热生津和润肺之谈上有一定的辅助功效,需要注意的是,虽然效果不错,但是要注意食用方法,不能空腹食用,不然会产生反面的效果。

第四:石榴
石榴好吃但是吃起来貌似比较麻烦,吃石榴适合看电视等休闲的时候吃。石榴有一定的润肺功效,对于轻微的咳嗽和口干舌燥,吃些石榴可得到有效的缓解,现在我们家里都有榨汁机,榨石榴汁,老少皆宜

第五:葡萄
葡萄在我们生活中是一种很常见的水果,也是很首大家欢迎的水果,对于得了支气管炎或者热咳的患者,食用葡萄可获得比较的好辅助治疗效果。葡萄中含有大量的维生素和矿物微量元素,不仅对我们的肺部有益,而且对我们身体的消化系统也有很大的益处。

第六:橙子
橙子是在水果中最受欢迎的水果之一,橙子中含有不少挥发油跟柠檬烯等的营养成分,可促进呼吸道粘膜分泌物的增加,对缓解支气管炎有不错的疗效,还能润肺滋润祛痰、平喘。

以上六种水果对润肺有一定辅助功效,长期食用可养肺润肺,全球新冠病毒威胁期间,我们要轻身健体,让身体处于一个最佳的状态。

本文标签 润肺的水果 哪些水果润肺

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